Stresshåndtering

Stress er ikke en sygdom men en ubalance i krop og sind. Da vi er forskellige reagerer vi også forskelligt på stress. Vi kan ikke helt undgå hverdagens stressfaktorer, men vi kan håndtere dem anderledes.

Kronisk stress kan være helbredstruende og du kender sikkert allerede symptomerne:

Jeg tilbyder både holdkurser og individuelle samtaler i stress-håndtering.

På mine foredrag og kurser vil jeg introducere dig for den nyeste viden om stress, samt give dig konkrete og effektive teknikker til at takle stress bedre. Du går styrket fra dagen med større energi og glæde og får overskud til at leve livet på dine præmisser. Alt hvad du lærer kan du bruge i praksis med det samme.

Jeg tilbyder følgende kurser/foredrag

Stress-coaching

Stress og styrke

Fri for fobi